Fiksheid en gesondheid 2022, Oktober

Hoe om fiks te bly sonder 'n gimnasium en afrigters

Hoe om fiks te bly sonder 'n gimnasium en afrigters (2022)

Dit is lank reeds bekend dat dit onmoontlik is om in goeie fisieke vorm te bly sonder beweging, maar soms behels ons skedule nie om na die gimnasium te gaan nie. Hoe om 'n alternatief te vind, sê Inna Miroshnichenko

Permanente angs: oorsake en maniere om dit te hanteer

Permanente angs: oorsake en maniere om dit te hanteer (2022)

Ons ervaar almal in een of ander mate angs, dit is natuurlik. As die angs reeds verhoog is, dan is dit natuurlik die moeite werd om dit te hanteer. Hier is hoe om agtergrond-angs te herken en daarvan ontslae te raak

Hoofpyn: hoe om 'n aanval te verlig en die ontwikkeling van migraine te voorkom

Hoofpyn: hoe om 'n aanval te verlig en die ontwikkeling van migraine te voorkom (2022)

Migraine is 'n chroniese siekte wat gekenmerk word deur hoofpynaanvalle. Hoekom migraine voorkom, wat kan dit veroorsaak en alles oor migraine behandeling - lees in die neuroloog se blog

Wat om te eet vir pragtige hare en vel: 'n Voedingskundige se kontrolelys

Wat om te eet vir pragtige hare en vel: 'n Voedingskundige se kontrolelys (2022)

Vir jou vel en hare om goed te lyk, moet jy jou liggaam van binne na buite versterk. As jy die toestand van jou hare wil verbeter of sy toon wil behou, sal sekere produkte jou help om jou gewenste doelwit te bereik

5 bewyse dat gemmerkoek gesond en lekker is

5 bewyse dat gemmerkoek gesond en lekker is (2022)

As jy nog dink wat om vir die Nuwe Jaar te kook, let op gemmerbrood, wat die geur van die vakansie sal gee en die liggaam sal bevoordeel

Unieke Burpee-oefening: 10 minute per dag om maksimum kalorieë te verbrand

Unieke Burpee-oefening: 10 minute per dag om maksimum kalorieë te verbrand (2022)

Burpee is 'n uitstekende oefening vir diegene wat gewig wil verloor en nie baie tyd daaraan spandeer nie. Sien die oefentegniek in ons materiaal

Lae of hoë druk - wat is gevaarliker en hoe om hierdie probleem te hanteer?

Lae of hoë druk - wat is gevaarliker en hoe om hierdie probleem te hanteer? (2022)

Wat is hoë bloeddruk? Hoe kan dit jou gesondheid benadeel? Hoe weet jy of jy hipertensie het? Wat is gevaarliker - hoë of lae druk? Hierdie vrae is deur 'n kardioloog beantwoord

Beyond the Sun: 6 kosse ryk aan vitamien D

Beyond the Sun: 6 kosse ryk aan vitamien D (2022)

Dit is 'n vetoplosbare vitamien wat voorkom dat oortollige vette óf onder die vel óf in bloedvate neergelê word. Dit handhaaf normale hormonale vlakke, help om kalsium op te bou om bene, naels en tande te versterk

Hoe om ontslae te raak van die ore op die dye: 'n effektiewe stel oefeninge

Hoe om ontslae te raak van die ore op die dye: 'n effektiewe stel oefeninge (2022)

Ore op die dye … Hoe om daarvan ontslae te raak. Hierdie probleem moet op 'n omvattende wyse benader word, dit is die enigste manier om sigbare sukses te behaal. Ons deel 'n effektiewe stel oefeninge wat sal help om van die ore op die dye ontslae te raak

Kan onvrugbaarheid genees word? Behandeling metodes

Kan onvrugbaarheid genees word? Behandeling metodes (2022)

Volgens statistieke ervaar 20% van Oekraïense paartjies van voortplantingsouderdom probleme om natuurlik 'n kind te verwek. Moderne medisyne het egter 'n aantal reproduktiewe tegnologieë wat help om selfs die mees komplekse probleme op te los

Wanneer die horlosie na wintertyd verander word en wat om op hierdie dag te doen

Wanneer die horlosie na wintertyd verander word en wat om op hierdie dag te doen (2022)

Wanneer om die horlosie na wintertyd oor te skakel, in watter rigting om die horlosie te verander en hoe om hierdie tyd te oorleef sonder om gesondheid te benadeel, vertel ons in ons materiaal

Sneeuwit glimlag - TOP-6 mites oor tande bleek

Sneeuwit glimlag - TOP-6 mites oor tande bleek (2022)

Moet jy jou tande bleik? Waarheid en fiksie oor tandbleekprosedure. Is tande bleek skadelik vir emalje? Die hoofdokter van die tandheelkundige kliniek het hierdie vrae beantwoord

Hoe om motivering te vind om gewig te verloor: maniere wat by elke meisie sal pas

Hoe om motivering te vind om gewig te verloor: maniere wat by elke meisie sal pas (2022)

Om effektief gewig te verloor, is dit die moeite werd om motivering te vind om gewig te verloor aan die begin van die reis. Hoe om dit te doen - lees in ons materiaal. En ja, ons wenke sal by elke meisie pas

Velpigmentasie: die hoofoorsake en metodes van regstelling

Velpigmentasie: die hoofoorsake en metodes van regstelling (2022)

In hierdie artikel sal jy leer hoekom ouderdomsvlekke voorkom en wat jy kan doen om dit te voorkom. Ons sal ook bespreek watter stappe gedoen kan word om die ouderdomsvlekke wat reeds ontstaan ​​het te verminder

Hoekom verskyn skilfers en hoe om dit te hanteer?

Hoekom verskyn skilfers en hoe om dit te hanteer? (2022)

Skilfers affekteer ongeveer die helfte van die wêreld se bevolking. Waar kom skilfers vandaan? Ons sal hierdie en ander vrae beantwoord en die oorsake van skilfers verduidelik. En jy sal ook leer hoe om daarvan ontslae te raak

Gemaklike gewigsverlies: hoe om te eet, terwyl jy gewig verloor en gelukkig wees

Gemaklike gewigsverlies: hoe om te eet, terwyl jy gewig verloor en gelukkig wees (2022)

Dink jy dit is onmoontlik om alles te eet en terselfdertyd gewig te verloor? Maar nee! Restaurateur en blogger Marina Aristova het die geheime van behoorlike voeding onthul. Danksy hulle kan jy eet wat jy wil, maar terselfdertyd nie gewig optel nie, maar inteendeel gewig verloor

5 siektes waarvan liggaamsreuk jou kan vertel

5 siektes waarvan liggaamsreuk jou kan vertel (2022)

Dit gebeur dikwels dat jy baie skoon is, maar die onaangename reuk van sweet en lyf is steeds teenwoordig. Dit kan verskeie siektes aandui

Wetenskaplikes noem 5 voedselsoorte wat kankerrisiko kan verminder

Wetenskaplikes noem 5 voedselsoorte wat kankerrisiko kan verminder (2022)

Sommige van die Mediterreense dieetkosse wat beskikbaar is, sal ook help om die risiko van kanker te verlaag, sê The Telegraph

Watter vitamiene het die brein die meeste nodig: aanbevelings van 'n neuroloog

Watter vitamiene het die brein die meeste nodig: aanbevelings van 'n neuroloog (2022)

Die brein is geneig om moeg en oorgespanne te word. Ons het 'n lys van voedsel en vitamiene saamgestel wat aktiewe breinfunksie bevorder, konsentrasie en geheue verbeter

Coronavirus en neurologie: interessante feite wat u vir seker moet weet

Coronavirus en neurologie: interessante feite wat u vir seker moet weet (2022)

’n Jaar ná die uitbreek van die koronaviruspandemie bestudeer wetenskaplikes steeds waartoe die siekte in staat is. Neurologiese simptome van COVID-19 sluit beroerte, enkefalitis en neuropatie in. Hoe om jouself te beskerm - sê neuroloog Ekaterina Yatsenko

4 gewilde mites oor antidepressante

4 gewilde mites oor antidepressante (2022)

Daar is baie mites oor antidepressante, as gevolg waarvan diegene wat hierdie middels regtig nodig het, nie kan besluit om behandeling te begin nie. Saam met 'n spesialis verdryf ons die mees algemene mites oor antidepressante

Beroertevoorkoming: 9 stappe wat almal kan neem

Beroertevoorkoming: 9 stappe wat almal kan neem (2022)

Etlike miljoene mense sterf elke jaar aan beroerte. Om nie onder hulle te wees nie, is dit belangrik om die eenvoudige reëls van beroertevoorkoming te volg. ’n Neuroloog het vertel van 9 stappe op die pad na gesondheid

Wat veroorsaak donker kringe onder die oë en hoe om dit te hanteer?

Wat veroorsaak donker kringe onder die oë en hoe om dit te hanteer? (2022)

Donker kringe onder die oë is 'n kosmetiese gebrek wat vroue daarna streef om op elke moontlike manier te masker. Die voorkoms van donker kringe onder die oë word tradisioneel met slapelose nagte geassosieer. Maar dit is ver van die enigste rede vir hul voorkoms

Elikser van die jeug: watter vitamiene ons liggaam benodig vir gesondheid en jeug

Elikser van die jeug: watter vitamiene ons liggaam benodig vir gesondheid en jeug (2022)

Maak nie saak hoe gebalanseerd jou dieet is nie, gesonde voedingsaanvullings kan jou help om op jou beste te voel en te lyk. Kom ons praat oor die mees doeltreffende vitamiene vir skoonheid en gesondheid binne en buite. vir gesondheid en jeug

Watter kos is die beste vir niersiekte: aanbevelings van 'n voedingkundige

Watter kos is die beste vir niersiekte: aanbevelings van 'n voedingkundige (2022)

Niersiekte lei tot metaboliese afwykings. Om 'n gesonde en gebalanseerde dieet te eet is een van die beste maniere om jou toestand te help bestuur en die vordering daarvan te voorkom

3 maklike oefeninge vir stewiger boude wat jy by die huis kan doen

3 maklike oefeninge vir stewiger boude wat jy by die huis kan doen (2022)

Oefeninge vir die boude by die huis vir meisies is baie eenvoudig en effektief. Lees ons materiaal oor hoe om vinnig en maklik jou boude by die huis op te pomp

Hoe om sterk te bly as jou kind epilepsie het: 'n ma se storie van 'n stryd vir ordentlike behandeling

Hoe om sterk te bly as jou kind epilepsie het: 'n ma se storie van 'n stryd vir ordentlike behandeling (2022)

Joernalis Alexandra Borys het die storie gedeel van haar dogter, wat met 'n breindefek gebore is en boonop epilepsie ontvang het, wat geen middel wat aan die wetenskap bekend is, in 5 jaar kon klaarkom nie

Hoe om die produksie van hormone van jeug en skoonheid te verhoog: aanbevelings van 'n voedingkundige

Hoe om die produksie van hormone van jeug en skoonheid te verhoog: aanbevelings van 'n voedingkundige (2022)

Daar is baie hormone in die liggaam, maar slegs 'n paar daarvan beïnvloed ons skoonheid en die behoud van jeug direk. Ons sal jou vertel watter hormone jy moet let op. Hoe om hul hormoonproduksie te verhoog om die verouderingsproses te vertraag

Versigtig, Vitamiene: wat is die gevaar van hul onbeheerde inname

Versigtig, Vitamiene: wat is die gevaar van hul onbeheerde inname (2022)

Jy moet vitamiene versigtig neem, volgens sekere reëls. Andersins, in plaas daarvan om jou welstand te verhoog, kan jy nuwe gesondheidsprobleme opdoen. Besonderhede in ons materiaal

Wat moet jy voor en na jou oefensessie by die gimnasium eet?

Wat moet jy voor en na jou oefensessie by die gimnasium eet? (2022)

Behoorlike voeding is 'n belangrike deel van enige opleidingsproses. Gebrek aan voeding verminder die doeltreffendheid van klasse aansienlik, dit kan selfs gesondheid benadeel

TOP 7 onopvallende gewoontes wat veroorsaak dat ons gewig optel

TOP 7 onopvallende gewoontes wat veroorsaak dat ons gewig optel (2022)

Dit is nie net oormatige eetlus wat inmeng met gewigsverlies nie, maar ook sommige gewoontes. Hier is 7 gewoontes wat nie eet behels nie, maar jou verhoed om na jou perfekte figuur te kyk

Top 5 oorsake van veroudering wat jy vooraf moet weet

Top 5 oorsake van veroudering wat jy vooraf moet weet (2022)

Waarvan en hoe verouder die vel van 'n vrou se gesig? Hoe om veroudering te vertraag as jy die belangrikste en ernstige oorsake van velveroudering ken?

Skyfuitsteeksel: simptome, diagnose en behandelingsmetodes

Skyfuitsteeksel: simptome, diagnose en behandelingsmetodes (2022)

Wat is dit, hoe uitsteeksel in die sakrale gebied voorkom, hoe om uitsteeksel van die intervertebrale skyfies van die lumbale, servikale en torakale streke te behandel - lees op ons webwerf

Waar kom eelte vandaan en hoe om sagtheid en 'n netjiese voorkoms aan die vel te herstel: aanbevelings van 'n voetheelkundige

Waar kom eelte vandaan en hoe om sagtheid en 'n netjiese voorkoms aan die vel te herstel: aanbevelings van 'n voetheelkundige (2022)

Benewens die feit dat eelte onesteties lyk, is dit soms baie pynlik. Die voetheelkundige het ons alles oor die soorte mielies vertel, en ook effektiewe wenke gedeel oor hoe om van mielies ontslae te raak

Hoe om 'n verkoue te stop wanneer jy voel dit kom

Hoe om 'n verkoue te stop wanneer jy voel dit kom (2022)

’n Verkoue kan en moet dadelik gestaak word – totdat dit in ’n ernstige siekte ontwikkel. Hier is 'n paar van ons wenke om jou immuunstelsel te help om siekte te hanteer

Hoe om te bad vir jou welstand

Hoe om te bad vir jou welstand (2022)

Om jouself op te vrolik, te ontspan en goed te voel – bad net en doen dit reg

Wat is die rede vir geel tande en hoe om 'n "pêrel" glimlag terug te gee

Wat is die rede vir geel tande en hoe om 'n "pêrel" glimlag terug te gee (2022)

Kom ons erken dit: geel tande is lelik, en geen lipstiffie met 'n blou ondertoon sal die dag red nie. Vandag stel ek voor om uit te vind wat die hoofoorsake van geel tande is, en is dit moontlik om dit wit te maak

Die liggaam na bevalling: 9 antwoorde van 'n plastiese chirurg op die mees delikate vrae

Die liggaam na bevalling: 9 antwoorde van 'n plastiese chirurg op die mees delikate vrae (2022)

Die vraag oor hoe om 'n figuur na bevalling terug te gee, bekommer die meeste vroue, selfs in die laaste stadiums van swangerskap. Ons het eerlike antwoorde op die mees delikate vrae oor hoe moderne tegnologie 'n jong ma kan help van 'n vooraanstaande plastiese chirurg ontvang

TOP 13 versnaperinge wat ons vet maak - wat is die beste manier om dit te vervang

TOP 13 versnaperinge wat ons vet maak - wat is die beste manier om dit te vervang (2022)

Snacks gedurende die dag is 'n onvermydelike eienskap van enige moderne mens. Sommige van die produkte wat ons hiervoor gebruik, kan egter lei tot gewigstoename. Hoe om dit te vermy - lees op ons webwerf

4 diabetes-mites waarin almal glo

4 diabetes-mites waarin almal glo (2022)

Dit wil voorkom asof alles reeds oor diabetes gesê is. Maar hoeveel inligting is eintlik net dwaling! Vind meer uit oor die gewildste sulke mites uit ons artikel